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3 Tage lang keinen Zucker und den Körper entgiften - so machst du es!

14.12.2016

Wie du das ganze machst?

Sag "NEIN" zu Zucker! Auch, wenn es unmöglich zu sein scheint, kannst du das packen! Du wirst klassische Entzugserscheinungen zu spüren bekommen. Darunter zum Beispiel: Deine Stimmung wird sich verschlechtern, Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit und du wirst das Verlangen nach Zucker haben.

Dieses starke Verlangen nach Zucker tritt auf, nachdem dein Körper eine Mahlzeit verdaut hat und Signale an dein Hirn sendet, dass er wieder hungrig ist. Normalerweise würdest du jetzt ein süßes Dessert essen.

Du musst zugesetztem Zucker fernbleiben. Du kannst auch langsam rangehen und deinen Konsum langsam reduzieren, wenn dir das leichter fällt. Am Anfang wirst du ein starkes Verlangen spüren, das wirklich anstrengend sein kann, aber nach einer Weile wird es leichter und deine Gesundheit dankt es dir.

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3 Tage lang keinen Zucker und den Körper entgiften - so machst du es!
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