Gesunde Nutella | Vegan, Gesund & ohne Zucker | Neuer Trend Schoko Hummus

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Gesunde Nutella | Vegan, Gesund & ohne Zucker | Neuer Trend Schoko Hummus
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Zutaten:

1 Dose Kichererbsen (265g)
40 g Mandeln (oder eine andere Nuss Sorte, zb Haselnüsse für noch mehr Nutella Geschmack)
5 Datteln
30 g Backkakao
1/3 einer frischen Vanilleschote
100ml pflanzliche Milch
1-3 EL Süßungsmittel (Ahornsirup, Aganvendicksaft, etc)


Nährwerte im Vergleich:

100g Schokoladen Hummus (ohne Ahornsirup):
156 kcal, 6g Fett, 15g Kohlenhydrate, 5,7g Protein

100g Nutella:
547 kcal, 31,8g Fett (!), 57g Kohlenhydrate, 6,6g Protein