Schlechte Nachricht für Langschläfer: Zu viel Schlaf ist ungesund


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Beinhaltet dein Traum vom perfekten Tag lange ausschlafen? Schläfst du vielleicht sogar öfters länger als 10 Stunden? Dann solltest du dir ab sofort lieber einen Wecker stellen.

Dass zu wenig Schlaf negative Folgen für Körper und Seele haben kann, wissen wir bereits länger. Ausreichend Schlaf ist wichtig für die Regeneration unseres Körpers, für den Stressabbau und sogar unsere Schönheit.